우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 필수 영양소 비타민 D의 효능 뼈 건강에 도움이 되며, 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈를 강화하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 면역력 강화에 도움이 되며, 면역세포의 생산과 활동을 촉진하여 감기나 독감 등의 질병 예방에 도움을 줍니다. 암 예방에 도움이 되며, 세포의 성장과 분화를 조절하여 암세포의 발생과 증식을 억제하는 효과가 있습니다. 심혈관 질환 예방에 도움이 되며, 혈압을 낮추고 혈관을 강화하여 심장 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 우울증 예방에 도움이 되며, 뇌의 신경전달물질인 세로토닌의 분비를 촉진하여 우울증 예방에 도움을 줍니다. 피부 건강에 도움이 되며, 피부의 염증을 억제하고, 피부 세포의 재생을 촉진하여 피부 건강에 도움을 줍니다. 비타민 D ..
