종아리 부종 일명 하체 부종이라고도 불리며 원인은 다양합니다. 과체중, 비만, 장기간 서 있는 등.. 장시간 서 있어 다리 부종이 오는 경우 하체 정맥의 압력이 높아지고 혈액, 림프 등 체액이 하체로 몰리며 발생합니다.심한 경우 하지 정맥류가 생길 수 있습니다. 하체에 부종이 있고 무거움이나 통증을 느끼시는 경우더 큰 문제가 생기지 않도록 생활에 개선이 필요 합니다. 신체 중 발목과 다리는 잘 붓는 부위이며, 심장에서 먼 곳일수록 부기가 오래 지속됩니다. 생활습관오랜 시간 서 있거나 앉아 있는 자세를 피하며, 꽉 끼는 옷을 피합니다. 운동운동은 하체의 붓기를 줄이거나 없애는 가장 좋은 방법이며,수영은 충격이 적은 운동으로 가장 좋습니다. 염분 섭취 줄이기음식은 건강과 혈액순환 향상에 도움을 줍니다.과도한..
