얼굴 붓기 빼는 방법 및 얼굴 붓기 빼는 마사지..2분 투자

우리의 몸은 70% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다.

신체 조직을 구성하고 있는 수분이 몸 안에서 특정 부위에 머물거나

신진대사가 불규칙한 경우 얼굴이 붓게 됩니다.

예를 들어 염분이 많은 음식 "라면"

자기 전 음식을 먹고 자는 경우 염분이 체내에 수분을 잡고 있게 되어

얼굴이 붓는 경험을 하실 수 있습니다.

자기 전 음식을 최대한 멀리하시고 

먹게 되더라도 염분이 없는 음식을 드시기 바랍니다.

얼굴 붓기 빼는 방법

호박 즙

호박 즙은 대표적인 효능으로 붓기를 제거 하는데 큰 도움이 되며, 

얼굴뿐만 아니라 몸 전체가 잘 붓는 사람들에 호박즙이 좋습니다. 

세안

온수와 냉수를 이용하여 얼굴에 자극을 주어 혈액 순환을 도와 부기 제거에 도움을 주며,

냉수로만 세안을 하는 것보다 온수와 냉수를 번갈아 가며 세안을 하시는 게 더욱 도움이 됩니다.

붓기 빼는 마사지

1. 목덜미 중앙 양쪽으로 움푹 들어간  2-3초 동안 지그시 눌러줍니다.

2. 눈 주위 뼈 안쪽 부분을 돌아가며 촘촘히 눌러줍니다

3. 팔자 주름을 따라 손가락을 펴 코 양쪽부터 지그시 눌러줍니다.

4. 세 손가락을 이용해 볼을 지그시 누르며, 볼을 둥글게 마사지합니다. 

1. 목 라인을 따라 손가락으로 가볍게 지압해 혈을 풀어줍니다.

2. 목뒤 어깨와 이어지는 부분의 뭉친 근육을 손끝으로 꾹꾹 누르며 마사지합니다.

3. 목을 왼쪽, 오른쪽으로 젖혔을 때 목 올라오는 근육을 엄지손가락으로 둥글게 마사지합니다.