알토란에서 나온 만능 마늘장 만드는 법과 효능에 대하여 소개해 드리려고 합니다. 겨울철 마늘을 먹어야 하는 이유? 날씨가 추워지면 몸이 움 추러들고 경직이 되며, 운동을 등한시하게 됩니다. 그럴 때 면역력이 떨어져서 감기부터 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 면역력이 떨어지는 겨울에 큰 역할을 하는 것이 마늘입니다. 마늘의 효능 1. 마늘을 섭취하면 신진대사가 원활해지며 체온이 상승합니다. 2. 해독작용이 있어 체내 독소나 간에서 처리할 수 없는 중금속 배출에 도움이 됩니다. 3. 마늘에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 이 밖에 혈관 확장, 빈혈 방지 등 체내에 많은 도움이 되는 게 마늘입니다. 마늘은 반드시 칼로 다져서 사용해야 합니다. 마을은 믹서에 갈거나 절구에..
7월 25일 신입 혼성 프로젝트 "싹쓰리" MBC 쇼! 음악중심 데뷔 무대 출근길입니다. 음원차트에 이어 음악방송까지 평정하려고 합니다. 리메이크 곡으로 '여름 안에서' 발표 후 타이틀곡으로 '다시 여기 바닷가' 음원 발매 직후 모든 음원차트를 싹슬이하는 엄청난 인기를 보여주고 있습니다. 데뷔 무대는 세 사람의 완벽한 호흡으로 좋은 퀄티를의 무대를 완성했으며, 시원한 화이트 톤의 의상으로 완벽한 케미로 90년대 분위기가 물씬 풍기는 무대를 열었습니다. MBC 쇼! 음악중심 시청률은 평소 0~1%대에 머물고 있으며, 싹쓰리의 출연으로 시청률 2.1%를 기록하며 올해 최고 성적이라고 합니다. 데뷔 무대 전 팬들과 소통을 위해 온라인 팬미팅을 진행하며, 바쁜 일정을 소화하고 있습니다. 또한 스파오가 싹쓰리와 ..
국가장학금 지원이란? 경제적 여건과 관계없이 능력과 의지가 있는 학생이면 누구나 고등교육의 혜택을 누릴 수 있는 여건 마련의 기회를 주며, 다자녀(세 자녀 이상) 가구에 대한 대학교육비 부담을 덜어줍니다. 지원 자격 대한민국 국적으로 국내 대학에 재학 중인 학자금 지원 8구간 이하 대학생 중 성적기준 충족자로 해당학기 국가장학금 신청절차를 완료하여 소득수준이 파악된 학생에 한해 지원 됩니다. 학자금 지원 구간 사회보장정보시스템을 통해 확인한 가구원 소득, 재산, 금융자산, 부채 등을 반영하여 소득인정액을 산정하여 결정 합니다. 구분 심사기준 성적 기준주1) 신입생, 편입생, 재입학생 첫 학기에 한해 성적기준 미적용 재학생 직전학기 12학점 이수하여 80점 이상 취득(100점 만점 기준) 기초/차상위: 직..
최대 80mm가 넘는 폭우로 인하여 부산 곳곳에서 침수로 인한 피해가 발생하고 있습니다. 해운대 센텀시티 일대 초고층 주상복합 지하가 물에 잠겨 수억원에 달하는 슈퍼카 상당수가 물에 잠겼으며, 침수로 인하여 입주민들이 한꺼번에 차량을 빼기위해 아수라장이 되었습니다. 또한 고층 건물의 경우 엘리베이터가 침수로 인하여 전부 중단되어 입주민들이 고층 건물을 오르락 내리락 하고 있습니다. 사진 출처 -연합뉴스 부산 동구 초량 제1지하차도 쪽으로 끊임없이 흘러내려가는 빗물이 엄청난 유속을 보이며 점점 불어나 지하차도 쪽으로 유입되어 지하차도 안쪽부터 빗물로 점점 차오르기 시작하며, 10여 분 전만 해도 차량 오갔던 지하차도 "저수지"로 변했습니다. 출동한 소방대원들이 차 안에 같혀 있던 사람들을 구조했지만 60대..
tvN 예능 프로그램 "여름 방학" 낯선 곳에서 친구들과 일상을 즐기며 지친 몸과 마음의 균형을 찾아가는 어른이들의 홈캉스 리얼리티 프로그램이다. 여행 같은 순간들을 즐기며 건강하게 먹고, 운동하고, 하루의 끝엔 나를 돌아보는 한 여름밤의 기록들. 낭만 가득 어른이들의 설레는 홈캉스 "여름방학" 이야기! 나영석 PD의 새로운 예능 프로그램 "여름방학"이 17일 첫 방송만에 왜색 논란에 휩싸였습니다. 위 사진과 같이 기와의 형태나 창살 그리고 2층 다락방이 있는 구조 등이 적산가옥의 형태와 유사합니다. 적산가옥이란?일본이 2차 세계대전에서 패해 한반도에서 철수하면서 남긴 주택을 말합니다. 원래 평범한 바닷가의 민박집이었으나, 요금 같은 시기에 굳이 적산가옥의 형태로 리모델링을 할 필요성이 있냐는 논란에 휩..
30대 초반의 여배우 박수인이 골프장 캐디에게 갑질을 했다는 의혹이 제기된 가운데 양측이 엇갈린 주장을 펴치고 있습니다. 매체에 따르면 여배우는 지난달 라운딩 후 골프장에 어려 차례 전화를 걸어 캐디 비용을 환불해달라고 요구했으며, 요구가 받아들여지지 않자 골프장 홈페이지에 "쓰레기", "캐디들 몰상식에 개판" 등의 자극적인 표현을 사용해 비판 글을 올렸습니다. 또한 자신의 SNS 계정에 해당 골프장 이름을 적으며 "다시는 가지 않겠다"고 불쾌함을 드러냈다고 합니다. 이에 해당 골프장 캐디도 반박에 나섰습니다. 여배우는 코스마다 사진을 찍고 일행과 대화를 하느라 진행이 늦어졌던 것이라고 설명했습니다. 코스 진행을 유도하면 오히려 여배우는 큰소리를 치며 질타하는 등 갑질을 했다고 밝히면서 라운딩 이후 수고..
코티지 치즈는 뼈를 강하게 만드는 것 외에도 많은 장점을 가지고 있습니다. 1. 신진 대사가 빨라 집니다.코티지 치즈에서 비타민 B를 다량으로 볼 수 있으며, 비타민 B12는 뇌의 효과를 높이고 신체가 철분을 더 잘 소화하도록 도움을 줍니다. 리보플라빈은 탄수화무을 에너지로 변환하고 파토텐산은 신체의 다백질, 탄수화물, 아미노산의 대사를 향상 등 많은 도움을 주는 식품 중 하나 입니다. 2. 다이어트에 도움이 된다.코티지 치즈 관련하여 2015년에 발표된 연구 결과 중 꾸준한 운동을 하지 않더라도 체중 감소에 도움이 된다는 발표가 있었습니다. 두 가지 그룹으로 나누어 A는 "저칼로리식이를 섭취한 사람", B는 "운동을 하지 않고 정기적으로 코티지 치즈를 먹는 사람"으로 나누어 두 그룹의 구성원 모두 체중..
조성모는 1977년생으로 올해 나이 44세이며, "방부제 먹나봐"라는 말이 나올 정도로 동안 비주얼입니다. 1998년 가수로 데뷔하였으며, 1집 앨범 "To Heaven"으로 성공했습니다. 이후 "가시나무", "다짐", "아시나요", "너의 곁으로" 등 많은 노래로 인기와 사랑을 팬들에게 받았다. 조성모는 지난 2010년 구민지와 3년 열애 끝에 결혼해 가정을 꾸렸으며. 결혼식은 비공개로 양가 가족들만 참석한 가운데 조촐하게 진행되었습니다. 구민지는 광고모델로 활동하였으나, 연예계 활동을 중단 후 의상 디자이너로 활동하였습니다. 연예활동 기간이 짧아 온라인상에도 자료가 거이 없어 팬들의 궁금증은 높아졌습니다. 결혼 5년 만에 득남하여 자신의 인스타그램을 통해 "여러분, 저 오늘 새벽 아빠가 됐습니다. 건..
우유속에 있는 핵심 물질로 근육을 꽉 잡아주는 동물성 단백질이 바로 유청 단백질 입니다. 유청 단백질의 원료는 우유입니다. 수분이 많이 들어 있는 우유에 많이 들어 있습니다. 치즈를 만드는 과정에서 우유의 지방 부분이 응고가 되면서 부산물로 나오는 맑은 액체를 유청이라고 하며, 이 유청에서 다시 순수하게 단백질 성분만 뽑은 것을 유청 단백질이라고 합니다. 우유속에 있는 많은 영양소 중에서도 근육을 만드는데 아주 결정적인 역할을 하는 단백질을 뽑아서 만든 것입니다. 소화 흡수가 빠르고 잘 되는 유청 단백질은 인슐린 분비에 도움을 주어 혈당 조절을 도와 당뇨병 예방에 많은 도움이 됩니다. 유당 불내증이 있는 분들도 분말로 나와 있는 유청 단백질은 섭취 가능합니다. 실제로 우리나라 사람의 약 75% 정도가 우..
Windows10 USB 부팅 디스크 만들기 ▲ Windows10 USB 부팅 디스크를 만들기 위해서는 USB 8GB 이상 필요하며, 포멧을 우선적으로 진행 합니다. ▲ 위와 같이 설정 후 "시작" 클릭 Windows 10 이미지 다운로드 링크 www.microsoft.com ▲Windows10 IOS 이미지 파일을 만들 수 있는 도구가 필요 하며, 위 링크에서 제공 합니다. (Microsoft 소프트웨어 다운로드 제공) ▲ 위 링크 접속 후 "지금 도구 다운로드"를 클릭 후 MediaCreationTool 파일을 다운로드합니다. ▲ 다운로드 경로로 찾아가 MediaCreationTool2004.exe 파일을 더블 "클릭"해서 실행합니다. ▲ "몇 가지 항목을 준비하는 중"이라는 화면이 보이게 됩니다. ..
"세금폭탄 문재인탄핵" 검색어로 네이버 급상승 검색어에 1위? 무엇인가? 분양권 주택수 포함에 따른 피해자 모임은 네이버 급상승 검색어를 이용하여, 온라인 카페에서 '세금폭탄 문재인 탄핵'을 올려달라는 글이 게재되고 있습니다. 다른날은 "임대차3법 소급반대", "못살겠다 세금폭탄" 등 여러 키워드를 이용하여 급상승 검색어에 올리고 있습니다. 현재 정부는 7·10 대책에서 1주택자에 대한 취득세율은 현행 1~3%, 2주택자는 8%, 3주택 이상과 법인은 12%로 각각 인상하기로 했습니다. 다주택자와 법인이 주택을 취득할 때만 중과세한다는 것입니다. 온라인에 이어 7월 25일 토요일 저녁 7시에 종로구 예금보험공사 인근에서 부동산규제정책 반대, 조세저항 촛불집회가 열린다고 합니다.
송은영은 1남 2녀중 셋째로 1978년생으로 올해 나이 43세이다. 데뷔작은 MBC 청소년 드라마 "나"에서 주연으로 출현 했으며, 이후 카이스트, 맏이, 외출 등에 출현했다. 이후 2002년 은퇴 선을 후, 돌연 2003년에 호동의 천생연분에 원영이라는 예명으로 출현해, 연예계에 복귀했다. 두 살 연상의 프로골퍼 지망생인 남자친구와 결혼을 전제로 만나 약혼을 하기 위해 은퇴를 했으며, 남자 친구의 군 입대 및 성격차이로 인해 헤어졌다고 한다. 아픈 마음을 정리하기 위해 독일로 석 달 정도 배낭여행을 다녀온 후 다시 연기를 하고 싶어 하던 송은영은 이전 매니저를 만나 2003년에 예명으로 다시 예능 및 연기 활동을 재개하게 된다. 모든 걸 잊고 연기에 모든 걸 걸겠다는 포부를 밝혔으며, 2006년 "추락..
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